Invoering
Spirulina, een blauwgroene microalg, was vroeger populair in de sportwereld.
Het essentiële voedingssupplement is een voedingssupplement voor sporters waarvan de prestaties afnemen en de productie wordt geoptimaliseerd.
Wat is spirulina?
Spirulina, deze blauwgroene cyanobacterie, is een van dede rijkste en meest complete superfoods die er zijn.
Het hoge gehalte aaneiwitten(tot 70% van het droge gewicht) maakt het een bondgenoot bij uitstek voor atleten, omdat het het spierherstel bevordert en de spiermassa behoudt.
Het biedt ook een waardevolle cocktail van vitamines, waaronder:B12, essentieel voor de ondersteuning van energie en de goede werking van het zenuwstelsel, en mineralen zoalsijzer, perfect om vermoeidheid te bestrijden, enmagnesium, bekend om zijn voordelen voor spierontspanning.
Spirulina is ook een concentraat van antioxidanten, zoalsfycocyanine, die vrije radicalen kan neutraliseren en cellen kan beschermen tegen oxidatieve stress.
De plant wordt blootgesteld aan extreem hoge temperaturen en alkalische omstandigheden en is geschikt voor gebruik binnenshuis vanwege de schade en schadelijke voedseladditieven. Ideaal voor sporters en actieve mensen.
Van spirulina tot uw atleten
Ondersteuning van sportdiensten
Spirulina bevat de voedingsstof spirulina en wordt in de lokale omgeving gebruikt in combinatie met voedingsadditieven.
Fycocyanine, een specifiek pigment van spirulina, heeft een structuur die lijkt op erytropoëtine (EPO) en bevordert daardoor de aanmaak van rode bloedcellen en het zuurstoftransport.
Spirulina heeft een gedroogde structuur die hoog op de grond of muur staat en is ideaal voor sportliefhebbers die hun spiermassage willen heropbouwen.
Het bevat ook voedingsaminozuren (BCAA's) die essentieel zijn voor gezonde botten.
Verbeterd geproduceerd in training
De antioxidanten in spirulina, fycocyanine, helpen oxidatieve stress veroorzaakt door intense stress te verminderen.
Deze trouwe helper heeft je snel ter plaatse gebracht.
Spirulina staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, vooral dankzij de pigmentenfycocyanine.
Het helpt je om stress en angst te overwinnen door zwanger te worden met intensieve training.
De topografische analyse is gebaseerd op de bevindingen dat spirulina pro-inflammatoire cytokinen kan produceren en tot aanzienlijk slechtere resultaten kan leiden.
Hoe spirulina te consumeren om uw sportomstandigheden te optimaliseren
Om het maximale uit uw spirulina-dieet te halen, is het belangrijk om het op de juiste manier te vermijden in uw voedingsplan.
Lijsten die je kunt lezen:
Aanbevolen dosering:
Voor sporters wordt een dagelijkse dosis van 3 tot 5 gram aanbevolen. Tijdens intensieve trainingsperiodes kan deze dosis verhoogd worden tot 10 gram.
Voor uw sport: uw energie wordt in uw energiereserve geplaatst.
In de sportwereld: bestellen en kopen bij sportfabrikanten.
Beschikbare opties:
Spirulina is verkrijgbaar in poeder-, tablet-, capsule- of maaltijdvorm.
Het wordt om verschillende redenen duidelijk aangegeven:
Het poeder kan gemengd worden in smoothies of zeep.
De tabletten of capsules bevatten hoogwaardige stoffen en heerlijke ingrediënten.
De hazelnoot kan gegeten worden in salades of als tussendoortje.
Spiruline Gélules - 200 Gélules de 500mg
Acheter
Voorbehandeling en contra-indicaties
Hoewel spirulina voor de meeste mensen een essentieel voedingssupplement is, is het ook een van de gezondheidsvoordelen die u nodig hebt:
Het consult begint met een arts die al eerder bij u is geweest en die u voedingssupplementen en medicijnen voorschrijft. Ook andere zorgverleners kunnen u daarbij helpen.
Het is belangrijk om te weten dat spirulina wordt geproduceerd onder gecontroleerde omgevingsomstandigheden van hoge kwaliteit en dat er een risico bestaat op besmetting met metalen en bacteriën.
Conclusie
Spirulina is een natuurlijk voorkomende antioxidant voor atleten bij wie de prestaties afnemen, spirulina groeit later en de productie wordt geoptimaliseerd.
Dankzij de voedingssupplementen en de dagelijkse voedingswaarde is het een ideaal voedingssupplement voor regelmatige sportvoeding.
Combineer spirulina met een uitgebalanceerd dieet en een passend trainingsprogramma en profiteer van de nieuwe voordelen bij uw sportactiviteiten.
Serieuze vragen
Is spirulina veilig voor alle atleten?
Ja, spirulina is geschikt voor zowel amateur- als professionele sporters. Het is vooral bedoeld voor zwaar materieel en crashbestendige sporten.
Hoe gebruik je spirulina elke dag?
Ja, dagelijkse consumptie is essentieel om van de effecten op lange termijn te profiteren.
Kan spirulina andere voedingssupplementen vervangen?
Spirulina kan ook worden gebruikt als voedingssupplement, maar bevat geen van de ingrediënten die erin zitten.
Hoe hebben de bestanddelen van spirulina uw gezondheid beïnvloed?
Atletiek is gebaseerd op een eenvoudig maar effectief trainingsplan, dat snel en regelmatig wordt uitgevoerd, om de paar weken.
תגובות